Tips Mengatasi Bad Mood

    Kita semua pernah mengalami kondisi kejiwaan dimana kita tidak ada gairah atau semangat dalam beraktivitas. Ini bukan malas tapi ini namanya bad mood atau bahasa gaulnya bete. Penyebab bad mood bisa bermacam-macam dan bisa membuat badan kita jadi capek.

    Berikut ini akan saya utarakan sedikit tips mengatasi bad mood

1. Duduklah dengan posisi senyaman mungkin atau se-rileks mungkin.

2. Ambil nafas dalam-dalam…sampai kondisi badan dan pikiran jadi tenang.

3. Setelah diri Anda nyaman, lalu pikirkan penyebab Anda menjadi bad mood.

4.  Setelah ketemu penyebabnya, ambil nafas dalam-dalam…, lalu ikhlaskan dan pasrahkan penyebab bad mood Anda pada Allah dan yakinlah bahwa segalanya akan mudah bagi Allah untuk diselesaikan.

5. Jalani aktivitas dengan penuh semangat, pikiran positif, dan motivasilah diri Anda bahwa Anda tidak akan mudah ‘kalah’ oleh kondisi apapun.

3 pemikiran pada “Tips Mengatasi Bad Mood

  1. aq bte nich cwo qwo sbuk bgt ngurusin kawinan kk,nya . dn lginya ad org kdua yg sdang mengganfu huban qwu am, cwo qwu . mga2 az dg n ap yg d, ktakn cwo qwu sbr az yg sbr psti aq plih . tpi klau aq ingt kta2 it lngsng jdi sbr . dn ingt kta2 dy. pkonya aq bte hri in

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s